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科學(xué)證明睡覺真的能「瘦」！美國心臟協(xié)會：穩(wěn)定的就寢時間是關(guān)鍵

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發(fā)布時間: 2020-6-15 09:59

正文摘要:

體重管理是困擾很多人的問題，面對美食要忍著不能多吃，日常忙碌之余還要堅持運動……這時候有人可能會感嘆，要是躺著睡覺也能瘦就好了。研究表明，生物鐘長期紊亂可能引發(fā)超重，抑制免疫力，導(dǎo)致2型糖尿 ...

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