日韩三级电影在线观看,国产性一乱一性一伧一色,激情久久综合精品久久人妻,高清无码日韩视频

查看： 2888|回復(fù)： 2

[美食分享] 補(bǔ)血又養(yǎng)氣 8步學(xué)會(huì)爆炒小豬肝

1

主題

1

帖子

105

積分

小學(xué)生

Rank: 4Rank: 4
跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2015-1-30 12:08:14|來自：中國安徽 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自黑龍江
食材：豬肝1付、洋蔥1個(gè)、紅椒1個(gè)、蔥姜適量
調(diào)料：郫縣豆瓣醬1大勺、糖1/4小勺、料酒1大勺、鹽少許、淀粉1大勺、生抽1小勺、北冰花玉米油少許

做法：
1、洋蔥、紅椒分別洗凈切細(xì)絲。
2、豬肝流水沖洗后淡鹽水浸泡半小時(shí)，切成薄片，加鹽、淀粉、料酒、蔥姜抓勻后腌15分鐘。
3、鍋中清水燒開，放入豬肝焯水后撈出。
4、另起鍋入油燒至7成熱，調(diào)入豆瓣醬炒散。
5、倒入洋蔥、紅椒絲，快速翻炒數(shù)下。
6、調(diào)入生抽、糖。
7、將豬肝瀝干水后倒入鍋中。
8、快速翻炒勻出鍋即可。
小貼士：
1、北冰花玉米油富含維生素E等天然抗氧化劑，穩(wěn)定性是比較高的食用油脂之一，不飽和脂肪酸，含量達(dá)85%以上。對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用,故能減少對血管產(chǎn)生硬化影響。
1、豆瓣醬本身帶有很重的咸味，炒制時(shí)可以不用再加入鹽量，以免過咸。
2、豬肝不易烹制的太嫩，太也不易太老，以炒至看不到血絲為標(biāo)準(zhǔn)

宿松買房，上宿松房產(chǎn)網(wǎng)，認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com！首字母，更好記！

159

主題

6065

帖子

3萬

積分

傳奇人物

Rank: 19Rank: 19Rank: 19
沙發(fā)2#
發(fā)表于 2015-2-2 08:42:55|來自：中國安徽 | 只看該作者 | 來自安徽
{:15_672:}
宿松買房，上宿松房產(chǎn)網(wǎng)，認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com！首字母，更好記！
回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

1

主題

813

帖子

4503

積分

新銳精英

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
3#
發(fā)表于 2015-2-2 11:08:33|來自：中國安徽 | 只看該作者 | 來自安徽
{:15_672:}
宿松買房，上宿松房產(chǎn)網(wǎng)，認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com！首字母，更好記！
回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計(jì)：仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號: 皖I(lǐng)CP備14013304號-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表